您当前位置: 首页 >  实时讯息 > 

南昌持续高温 这份中暑防护指南请收好

  • 0次浏览     发布时间:2025-08-22 14:18:00    

  近期南昌持续高温,热浪对民众健康构成威胁,南昌市疾控中心(市卫健执法局)发布高温健康提醒,广大民众尽量避开高温时段户外活动,做好防暑降温,警惕高温中暑,“早识别、快降温、速送医”是关键。

  南昌疾控专家表示,高温中暑并非普通“热伤风”,而是夏季致命急症,因体温调节系统崩溃,核心体温超40℃可能致多器官损伤甚至死亡,需高度重视。其中,建筑工、环卫工、快递员、交警等户外工作者,运动员、军训学生、户外健身者等高强度运动者以及老人、婴幼儿、孕妇、慢病患者(心脑血管病、糖尿病等)等人群尤其注意防范。广大民众可避开高温,在10:00-16:00减少外出避免剧烈活动;外出戴遮阳帽、透气浅色衣并涂防晒霜;主动规律饮水补电解质,少喝甜饮和酒;空调设26℃左右,避直吹与温差过大;关爱高危人群,合理安排户外工作;备好水、风油精等应急品。

  针对中暑急救,专家提醒要牢记“三步法”,先快速转移患者至阴凉通风处,松解衣物,用冷水毛巾或包布冰袋敷额头、颈侧等大血管处并扇风;再科学补水,清醒者少量多次喝淡盐水或电解质饮料,昏迷者禁喂水,需保持侧卧、头部后仰姿势,确保呼吸道通畅;出现高热超40℃、意识障碍等症状,立即拨打120,送医途中持续降温。南昌疾控提醒,先兆中暑是逆转关键,出现头晕口渴等需立即干预,怀疑热射病要马上打120并降温,高温天做好防护保健康。(洪观新闻记者 肖周)